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對骨折病人恢復(fù)有幫助的食物和藥物有富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含鈣的食物、碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素，如維生素C可促進(jìn)膠原蛋白的合成，有利于骨折的修復(fù)。 3. 富含鈣的食物：牛奶、蝦皮、海帶等，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣能增強(qiáng)骨密度，促進(jìn)骨折愈合。 4. 碳酸鈣D3咀嚼片：這是一種含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 5. 維生素D滴劑：維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，方便為因日常缺乏充足陽光暴露而無法合成足夠維生素D的人提供補(bǔ)充。 骨折病人在恢復(fù)期間，合理的飲食和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充有助于促進(jìn)恢復(fù)?？梢远鄶z入富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣的食物，也可在醫(yī)生建議下選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，且必須遵醫(yī)囑使用。