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骨刺治療方法有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、飲食調(diào)整等。 1. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，可緩解疼痛和炎癥。也可使用硫酸氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑，促進(jìn)軟骨修復(fù)。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉緊張。 3. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效且癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)切除骨刺。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)功能鍛煉，如散步、游泳、太極拳等，增強(qiáng)肌肉力量，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于維持骨骼健康。鈣D同補(bǔ)可增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 治療骨刺的方法多樣，每種方法有其適用情況。藥物、物理、手術(shù)等治療方式各有特點(diǎn)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)康復(fù)和飲食調(diào)整也很重要。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，適合特定人群需求，遵醫(yī)囑使用。