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骨折恢復(fù)可通過攝入富含蛋白質(zhì)食物、富含維生素食物、富含鈣食物、富含微量元素食物，以及服用藥物來加快。 1. 富含蛋白質(zhì)食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，能為骨折愈合提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)。 2. 富含維生素食物：新鮮蔬菜和水果富含維生素，像橙子、草莓、菠菜等，維生素可促進(jìn)新陳代謝，有助于骨折部位的恢復(fù)。 3. 富含鈣食物：牛奶、蝦皮、海帶等含有豐富的鈣，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣能增強(qiáng)骨密度，利于骨折愈合。 4. 富含微量元素食物：動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等含有鐵、鋅等微量元素，對骨折愈合有積極作用。 5. 藥物：碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等，可補(bǔ)充鈣和維生素D，促進(jìn)鈣吸收，加快骨折愈合。 骨折恢復(fù)期間，合理的飲食搭配和適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)充有助于加快恢復(fù)。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。