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骨折吃維生素D通常是好的，能促進(jìn)鈣吸收、提高血鈣水平、增強(qiáng)骨密度、促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)、減少鈣流失等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可提高腸道對(duì)鈣的吸收能力，就像一把“鑰匙”，開(kāi)啟鈣吸收的通道，讓人體能更好地利用攝入的鈣。 2. 提高血鈣水平：它能促進(jìn)腎小管對(duì)鈣的重吸收，使血鈣維持在正常水平，為骨折愈合提供充足的鈣源。 3. 增強(qiáng)骨密度：有助于增加骨密度，使骨骼更加堅(jiān)固，對(duì)于骨折后的恢復(fù)和預(yù)防再次骨折有積極意義。 4. 促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)：在骨折愈合過(guò)程中，維生素D可促進(jìn)骨痂的形成和生長(zhǎng)，加快骨折部位的修復(fù)。 5. 減少鈣流失：根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，減少鈣流失，提高鈣的利用率。 骨折后適當(dāng)補(bǔ)充維生素D對(duì)恢復(fù)有諸多益處。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都可在一定程度上補(bǔ)充維生素D。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。