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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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骨折恢復可選擇富含鈣的食物、富含蛋白質的食物、維生素D補充劑、鈣D同補產品、富含維生素C的食物等。 1. 富含鈣的食物：牛奶、豆腐等，鈣是骨骼的重要組成成分，攝入充足的鈣有助于骨折部位的愈合。 2. 富含蛋白質的食物：雞蛋、魚肉等，蛋白質是身體修復的重要原料，能為骨折恢復提供必要的營養(yǎng)支持。 3. 維生素D補充劑：如漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康。 4. 鈣D同補產品：強調單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就是這類產品，可促進骨骼強健和發(fā)育。 5. 富含維生素C的食物：橙子、草莓等，維生素C有助于膠原蛋白的合成，對骨折愈合有一定幫助。 骨折恢復期間，合理的飲食和適當?shù)难a品有助于加快恢復。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 14:57
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