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跖骨骨折后，可通過攝入富含鈣的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物，以及補(bǔ)充鈣劑、維生素D制劑來促進(jìn)恢復(fù)。 1. 富含鈣的食物：牛奶、豆腐、蝦皮等，鈣是骨骼的重要組成成分，攝入充足的鈣有助于骨折愈合。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、魚肉、瘦肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，能為骨折愈合提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 3. 富含維生素的食物：橙子、菠菜、胡蘿卜等，維生素能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)骨折恢復(fù)有益。 4. 鈣劑：碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，可在食物攝入鈣不足時(shí)進(jìn)行額外補(bǔ)充。 5. 維生素D制劑：如漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。 跖骨骨折后，合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有助于骨折的愈合。但需注意，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用藥品時(shí)必須遵醫(yī)囑。