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骨折吃維生素D有用，主要體現(xiàn)在促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、促進(jìn)骨骼修復(fù)、增強(qiáng)骨密度、降低骨折風(fēng)險(xiǎn)等方面。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3對鈣吸收有決定性作用，可讓鈣更好地被人體利用。 2. 減少鈣流失：單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，使更多的鈣留在體內(nèi)用于骨骼修復(fù)。 3. 促進(jìn)骨骼修復(fù)：維生素D能參與骨代謝，有助于骨折部位的骨痂形成和骨骼愈合，加快骨折的恢復(fù)進(jìn)程。 4. 增強(qiáng)骨密度：有助于維持骨骼的強(qiáng)度和韌性，增強(qiáng)骨密度，讓骨骼更加健康。 5. 降低骨折風(fēng)險(xiǎn)：充足的維生素D可以改善肌肉功能和平衡能力，降低再次發(fā)生骨折的可能性。 骨折后吃維生素D有諸多益處，能在骨折恢復(fù)過程中起到積極作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。