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腿長骨刺的人是否要補鈣，需考慮骨刺成因、鈣攝入情況、維生素D水平、年齡因素、藥物影響等。 1. 骨刺成因：骨刺是機體應對力學變化的一種自我修復反應，與鈣缺乏不一定直接相關，但鈣代謝異?？赡軈⑴c其中。 2. 鈣攝入情況：若日常鈣攝入不足，適當補鈣有助于維持骨骼健康，減少因缺鈣導致的骨質進一步變化。 3. 維生素D水平：維生素D可促進鈣的吸收和利用，70%國人維生素D不足會導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，所以要關注維生素D水平。 4. 年齡因素：隨著年齡增長，鈣流失增加，老年人更易出現(xiàn)鈣缺乏，可能需要適當補鈣。 5. 藥物影響：某些藥物可能影響鈣的吸收或代謝，需要綜合考慮。 腿長骨刺的人是否補鈣不能一概而論，需綜合多方面因素判斷?？蛇x擇鈣D同補的產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但具體是否需要補鈣以及選擇何種產(chǎn)品，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補充劑不能替代藥品。