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吃一些零食可有效預(yù)防暈車，如話梅、薄荷糖、蘇打餅干、芒果干、山楂片等。 1. 話梅：話梅味道酸甜，能刺激唾液和胃液分泌，有助于緩解暈車時的惡心感，還可改善口中異味。 2. 薄荷糖：薄荷具有清涼的口感和氣味，能提神醒腦，減輕暈車帶來的頭暈、乏力等不適癥狀，使頭腦保持清醒。 3. 蘇打餅干：蘇打餅干是堿性食物，可中和胃酸，防止暈車過程中胃酸反流引起的惡心、嘔吐等癥狀。 4. 芒果干：芒果有一定的止嘔作用，芒果干保留了芒果的部分功效，食用后能在一定程度上緩解暈車的不適。 5. 山楂片：山楂片能促進胃腸蠕動，增強消化功能，對于暈車時可能出現(xiàn)的消化不良、胃脹等情況有一定的改善作用。 在乘車前或乘車過程中，選擇話梅、薄荷糖、蘇打餅干、芒果干、山楂片等零食，能在一定程度上預(yù)防暈車。不過，若暈車癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。