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缺乏維生素D和B可能導(dǎo)致腰酸背痛，主要與維生素D影響鈣吸收、B族維生素參與代謝、肌肉功能受影響、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、免疫功能下降等因素有關(guān)。 1.維生素D影響鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，缺乏時鈣吸收減少，導(dǎo)致血鈣水平下降，引起骨骼脫鈣，出現(xiàn)腰酸背痛。 2.B族維生素參與代謝：B族維生素參與體內(nèi)能量代謝，缺乏時能量代謝障礙，肌肉乳酸堆積，引發(fā)腰酸背痛。 3.肌肉功能受影響：維生素D和B缺乏會影響肌肉的正常功能，使肌肉力量下降、耐力降低，易出現(xiàn)肌肉疲勞和疼痛。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)有營養(yǎng)作用，缺乏時神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異常，可能導(dǎo)致腰酸背痛。 5.免疫功能下降：維生素D和B缺乏會影響免疫功能，使機(jī)體易受病原體侵襲，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致腰酸背痛。 缺乏維生素D和B可能導(dǎo)致腰酸背痛。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷?？赏ㄟ^食物或補充劑補充維生素D和B，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素B片等。但具體補充方案需咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行。