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缺乏維生素D可能與失眠癥有關，涉及神經(jīng)遞質調節(jié)、鈣吸收、生物鐘調節(jié)、免疫功能、情緒狀態(tài)等方面。 1.神經(jīng)遞質調節(jié)：維生素D參與神經(jīng)遞質的合成與代謝，缺乏時可能影響血清素等神經(jīng)遞質水平，血清素有助于穩(wěn)定情緒和促進睡眠，其水平異?？赡軐е率摺?2.鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，鈣對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用。缺乏維生素D會使鈣吸收減少，導致血鈣水平降低，影響神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性，進而引發(fā)失眠。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能有效補充維生素D，促進鈣的吸收。 3.生物鐘調節(jié)：維生素D可能參與人體生物鐘的調節(jié)，缺乏時生物鐘可能紊亂，導致睡眠-覺醒周期失調，出現(xiàn)失眠癥狀。 4.免疫功能：缺乏維生素D會影響免疫系統(tǒng)功能，使身體易受炎癥和疾病侵襲，身體不適會干擾睡眠，增加失眠幾率。 5.情緒狀態(tài)：維生素D缺乏與抑郁、焦慮等情緒障礙相關，而這些情緒問題通常是導致失眠的重要因素。 缺乏維生素D可能從多方面影響睡眠，導致失眠癥。若懷疑缺乏維生素D或存在失眠問題，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。可在醫(yī)生指導下進行維生素D檢測和相關治療。漢維維生素D滴劑適合特定人群需求，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。