-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
夏天出汗多易導(dǎo)致鉀元素流失，可通過食用高鉀菜補充，如菠菜、土豆、海帶等。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，方便易用。 1. 菠菜：富含鉀元素，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，能為人體補充營養(yǎng)，增強免疫力。 2. 土豆：是常見的高鉀蔬菜，含有豐富的碳水化合物，能提供能量，維持身體正常代謝。 3. 海帶：鉀含量較高，還富含碘等微量元素，對甲狀腺健康有益。 4. 漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片：含有豐富碳酸鈣和維生素D3，促進鈣吸收，方便攜帶，咀嚼片形式方便服用。 5. 補充鉀元素和鈣質(zhì)：夏天出汗多吃高鉀菜同時，適當補充鈣質(zhì)，可更好增強體質(zhì)，預(yù)防因出汗導(dǎo)致的身體不適。 夏天出汗多，食用菠菜、土豆、海帶等高鉀菜，能補充鉀元素。搭配漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，可促進鈣吸收，增強骨骼健康。通過合理飲食和適當補充營養(yǎng)，能增強體質(zhì)，健康度過夏天。
2025-06-16 14:49
-
