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營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)膽結(jié)石排出有一定幫助，合理攝入膳食纖維、控制脂肪攝入、保證維生素供給、補(bǔ)充水分、維持酸堿平衡等都有益。 1. 膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽汁在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，降低膽汁中膽固醇的飽和度，有利于膽結(jié)石排出，如蔬菜、水果、全谷類食物等。 2. 控制脂肪：減少高脂肪食物攝入，可降低膽囊收縮頻率，減輕膽囊負(fù)擔(dān)，避免因膽囊劇烈收縮導(dǎo)致結(jié)石嵌頓，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等應(yīng)少吃。 3. 維生素供給：維生素A、C、E等具有抗氧化作用，可保護(hù)膽囊黏膜，維持膽囊正常功能，有助于膽結(jié)石排出，可通過(guò)食用胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等獲取。 4. 補(bǔ)充水分：充足的水分可稀釋膽汁，降低膽汁黏稠度，使膽汁更易排出，預(yù)防結(jié)石進(jìn)一步增大。 5. 維持酸堿平衡：合理的營(yíng)養(yǎng)搭配可維持身體酸堿平衡，有利于膽汁成分的穩(wěn)定，減少結(jié)石形成和促進(jìn)結(jié)石排出。 營(yíng)養(yǎng)搭配通過(guò)多種方式對(duì)膽結(jié)石排出起到一定輔助作用，但不能替代藥物或手術(shù)治療。若患有膽結(jié)石，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。