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職場人士排出膽結石、保持健康工作狀態(tài)，可從飲食調(diào)整、運動鍛煉、藥物治療、定期檢查、手術治療等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 運動鍛煉：堅持適量運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于促進身體新陳代謝，幫助排出膽結石。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸、鵝去氧膽酸、消炎利膽片等藥物，促進膽汁排泄，溶解結石。 4. 定期檢查：定期進行腹部超聲檢查，監(jiān)測膽結石變化，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 手術治療：對于較大或癥狀嚴重的膽結石，可考慮手術治療，如膽囊切除術、膽管切開取石術等。 職場人士排出膽結石、保持健康工作狀態(tài)需綜合管理。通過合理飲食、適度運動、藥物治療、定期檢查及必要時手術治療，可有效處理膽結石，維持良好工作狀態(tài)。若有不適，應及時就醫(yī)。