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骨折后加速恢復(fù)可攝入富含蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C的食物及服用相關(guān)藥物，如牛奶、魚肉、橙子、碳酸鈣、骨肽片等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，像牛奶、雞蛋、魚肉、豆類等，能為骨折愈合提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。 2. 富含維生素D的食物：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，常見的有深海魚類、動(dòng)物肝臟等，有助于提高血鈣水平，利于骨折處骨痂的形成。 3. 富含鈣的食物：鈣是骨骼的主要成分，牛奶、豆腐、蝦皮等含鈣豐富，能補(bǔ)充骨折修復(fù)所需的鈣元素。 4. 富含維生素C的食物：維生素C參與膠原蛋白的合成，對(duì)骨折愈合有積極作用，橙子、草莓、獼猴桃等水果是不錯(cuò)的選擇。 5. 藥物：可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、骨肽片等藥物，輔助促進(jìn)骨折的愈合。 骨折后的飲食對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要，合理攝入富含蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C的食物，并適當(dāng)服用相關(guān)藥物，能在一定程度上加速骨折的恢復(fù)。但需注意應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行飲食調(diào)整和藥物服用。