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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王蘊慧 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產科
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有3種不太常見卻有下奶功效的食物，分別是茭白、豌豆、金針菇等。 1. 茭白：富含蛋白質、碳水化合物、維生素及礦物質等營養(yǎng)成分，中醫(yī)認為其有解熱毒、通乳汁的功效，可與豬蹄等一起燉湯，促進乳汁分泌。 2. 豌豆：含有豐富的磷元素等，能幫助提高母乳質量，還能增強免疫力?？蓪⑼愣怪笫旌笾苯邮秤?，也可做成豌豆粥。 3. 金針菇：富含多種氨基酸和微量元素，對產婦身體恢復和下奶有一定幫助?？汕宄椿蜃鰷黾邮秤?，促進乳汁生成。 這3種食物在日常生活中較為常見，且做法多樣。產婦適量食用這些食物，有助于促進乳汁分泌，保證母乳喂養(yǎng)的順利進行。但食物下奶效果因人而異，若乳汁分泌仍不足，建議及時咨詢醫(yī)生。
2025-04-22 07:50
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