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運(yùn)動(dòng)能減輕拔牙后疼痛，與內(nèi)啡肽分泌、血液循環(huán)改善、注意力轉(zhuǎn)移、心理狀態(tài)調(diào)整、炎癥反應(yīng)減輕等有關(guān)。 1. 內(nèi)啡肽分泌：運(yùn)動(dòng)可促使身體分泌內(nèi)啡肽，它是天然止痛劑，能緩解拔牙后的疼痛感。 2. 血液循環(huán)改善：適度運(yùn)動(dòng)能加快血液循環(huán)，利于拔牙創(chuàng)口的愈合，從而在一定程度上減輕疼痛。 3. 注意力轉(zhuǎn)移：運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)將注意力從拔牙創(chuàng)口的疼痛上轉(zhuǎn)移開(kāi)，降低對(duì)疼痛的感知。 4. 心理狀態(tài)調(diào)整：運(yùn)動(dòng)可改善心理狀態(tài)，減輕焦慮、緊張情緒，而不良情緒會(huì)加重疼痛感受，調(diào)整后能讓疼痛感覺(jué)減輕。 5. 炎癥反應(yīng)減輕：合理運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體免疫力，減輕拔牙創(chuàng)口的炎癥反應(yīng)，進(jìn)而緩解疼痛。 運(yùn)動(dòng)能通過(guò)多種途徑減輕拔牙后疼痛，但要注意運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)影響創(chuàng)口愈合。若拔牙后疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。