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心跳每分鐘100次可通過休息放松、調(diào)整呼吸、藥物治療、治療基礎(chǔ)疾病、改善生活方式等方法解決。 1. 休息放松：當(dāng)出現(xiàn)心跳過快情況，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找安靜舒適地方休息，避免外界刺激，讓身體和精神放松。 2. 調(diào)整呼吸：進(jìn)行深呼吸，緩慢吸氣使腹部膨脹，再慢慢呼氣，重復(fù)此動(dòng)作，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，緩解心跳過快。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、比索洛爾、穩(wěn)心顆粒等藥物，以降低心率、穩(wěn)定心律。 4. 治療基礎(chǔ)疾病：若心跳過快由甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等基礎(chǔ)疾病引起，需積極治療原發(fā)病。 5. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，減少咖啡因和濃茶攝入。 心跳每分鐘100次可采用上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。