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血壓高早篩十分重要，常見方法有家庭自測(cè)血壓、動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)、診室血壓測(cè)量等。 1. 家庭自測(cè)血壓：使用合格的電子血壓計(jì)，在安靜狀態(tài)下測(cè)量上臂血壓。一般建議每天早、晚各測(cè)量1-2次，每次測(cè)量2-3遍，取平均值。測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、喝咖啡等。 2. 動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)：通過佩戴動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)儀，連續(xù)記錄24小時(shí)的血壓變化?？梢粤私庋獕旱牟▌?dòng)規(guī)律，發(fā)現(xiàn)隱蔽性高血壓、白大衣高血壓等特殊類型的高血壓。 3. 診室血壓測(cè)量：在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由醫(yī)護(hù)人員使用水銀血壓計(jì)或電子血壓計(jì)測(cè)量血壓。測(cè)量時(shí)應(yīng)采取坐位，上臂與心臟處于同一水平。一般需要測(cè)量2-3次，取平均值。 以上三種血壓高早篩方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，可以相互補(bǔ)充。定期進(jìn)行血壓篩查，有助于早期發(fā)現(xiàn)高血壓，及時(shí)采取干預(yù)措施，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。