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月子刷牙要注意選擇軟毛牙刷、使用溫水、采用正確刷牙方法、控制刷牙力度、注意刷牙時(shí)間等。 1. 選擇軟毛牙刷：軟毛牙刷質(zhì)地柔軟，能減少對(duì)牙齦的刺激，避免損傷牙齦。 2. 使用溫水：月子期間身體較為虛弱，用溫水刷牙可防止冷水刺激牙齒和牙齦，引發(fā)不適。 3. 采用正確刷牙方法：可使用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng)，每次顫動(dòng)4-5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙，最后將口腔牙齒全部清潔干凈。 4. 控制刷牙力度：刷牙時(shí)力度不宜過(guò)大，以免損傷牙齒和牙齦組織。 5. 注意刷牙時(shí)間：每次刷牙時(shí)間應(yīng)不少于3分鐘，確保牙齒的每個(gè)面都能得到清潔。 月子期間刷牙關(guān)乎口腔健康，需從牙刷選擇、水溫、刷牙方法、力度和時(shí)間等多方面加以注意，以保障口腔健康。