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                    回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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                                        陳愛(ài)蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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有幾種蔬菜具有一定降壓作用,堪稱“血壓殺手”,如芹菜、菠菜、西蘭花、洋蔥、胡蘿卜等。 1. 芹菜:富含芹菜素等成分,能舒張血管,降低血壓,還可改善血管功能。 2. 菠菜:含有豐富鉀元素,有助于促進(jìn)鈉排出,維持體內(nèi)鈉鉀平衡,從而輔助降低血壓。 3. 西蘭花:富含多種維生素和礦物質(zhì),具有抗氧化作用,能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞,對(duì)控制血壓有益。 4. 洋蔥:含有前列腺素A,可擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度,進(jìn)而起到降血壓作用。 5. 胡蘿卜:富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于改善血管彈性,對(duì)血壓控制有一定幫助。 這些蔬菜在日常飲食中較為常見(jiàn),適當(dāng)多食用,對(duì)血壓控制有積極意義。但不能替代藥物治療,高血壓患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
2025-04-21 08:02 
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