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人工流產后快速康復的5個關鍵準備包括注意休息、補充營養(yǎng)、保持衛(wèi)生、觀察出血、按時復查等。 1. 注意休息：流產后身體較為虛弱，應保證充足睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動，讓身體有足夠時間恢復。 2. 補充營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，還有富含維生素的新鮮蔬果，像蘋果、橙子、菠菜等，增強身體抵抗力?？稍卺t(yī)生指導下適當服用復方阿膠漿、烏雞白鳳丸、八珍益母丸等藥物調理身體。 3. 保持衛(wèi)生：注意外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內褲，流產后一個月內禁止盆浴和性生活，防止感染。 4. 觀察出血：密切關注陰道出血情況，若出血量過多、持續(xù)時間過長或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，及時就醫(yī)。 5. 按時復查：按照醫(yī)生囑咐，按時到醫(yī)院進行復查，了解子宮恢復情況。 做好以上5個關鍵準備，有助于人工流產后身體快速康復。若康復過程中出現異常，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。