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產(chǎn)后身體虛弱易生病，吃燕窩能護(hù)航健康嗎？

2025-04-16 22:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)后身體虛弱易生病，吃燕窩能護(hù)航健康嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

許成芳主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

產(chǎn)后身體虛弱易生病，吃燕窩對健康有一定益處，其富含多種營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等，能補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)組織修復(fù)、調(diào)理腸胃、改善睡眠。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：燕窩含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為產(chǎn)后身體提供能量，滿足身體恢復(fù)的營養(yǎng)需求。 2. 增強(qiáng)免疫力：多種氨基酸有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，幫助產(chǎn)婦抵御疾病侵襲。 3. 促進(jìn)組織修復(fù)：對于分娩時受損的組織，燕窩中的營養(yǎng)成分可促進(jìn)其修復(fù)和再生。 4. 調(diào)理腸胃：能改善腸胃功能，促進(jìn)消化吸收，緩解產(chǎn)后可能出現(xiàn)的腸胃不適。 5. 改善睡眠：一定程度上有助于舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量，讓產(chǎn)婦更好地恢復(fù)體力。產(chǎn)后適當(dāng)食用燕窩對健康有諸多好處，但不能替代其他均衡的飲食。產(chǎn)婦還應(yīng)保證食物多樣性，若身體不適，需及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。
2025-04-17 09:52

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