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壓力大時(shí)，?；撬崤蒡v片有一定解壓作用，還可通過(guò)其他方式解壓，如改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物輔助等。 1. 牛磺酸泡騰片：?；撬崮苷{(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞，有助于減輕壓力。 2. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠可使身體和大腦充分休息，利于應(yīng)對(duì)壓力。合理飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，為身體提供能量。 3. 心理調(diào)節(jié)：通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心，專注當(dāng)下，排除雜念，緩解緊張情緒。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒，減輕壓力。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，緩解壓力帶來(lái)的不適。 壓力大時(shí)，可綜合運(yùn)用多種方法解壓。?；撬崤蒡v片可作為輔助手段，但不能替代其他解壓方式。若壓力問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。