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孕期胯骨疼的原因有激素變化、體重增加、姿勢改變、缺鈣、恥骨聯(lián)合分離等。解決辦法包括休息、調(diào)整姿勢、補鈣、使用托腹帶、就醫(yī)治療等。 1. 激素變化：孕期分泌的松弛素會使骨盆關(guān)節(jié)、韌帶松弛，引發(fā)胯骨疼。可多休息，減少活動量。 2. 體重增加：孕期體重上升，加重胯骨負擔，導(dǎo)致疼痛。要調(diào)整姿勢，避免久站久坐。 3. 姿勢改變：孕婦腹部前凸，重心改變，腰椎前突，使胯骨壓力增大?？墒褂猛懈箮В瑴p輕腹部對胯骨的壓力。 4. 缺鈣：孕期對鈣需求增加，缺鈣會引起骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致胯骨疼。需補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，遵醫(yī)囑服用。 5. 恥骨聯(lián)合分離：孕期恥骨聯(lián)合處間隙增寬，引發(fā)疼痛。若疼痛嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。 孕期胯骨疼較為常見，由多種因素引起。通過適當休息、調(diào)整姿勢、補鈣等方法可緩解。若疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診。