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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭培奮 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后立即運動減肥和合理時間運動的差異體現(xiàn)在身體恢復(fù)、運動效果、運動風(fēng)險、心理狀態(tài)、乳汁分泌等方面。 1. 身體恢復(fù)：產(chǎn)后立即運動可能影響子宮復(fù)舊、傷口愈合，合理時間運動則利于身體各器官恢復(fù)到孕前狀態(tài)。 2. 運動效果：產(chǎn)后立即運動減肥因身體虛弱難以達(dá)到理想效果，合理時間運動能更好地消耗脂肪、塑造身材。 3. 運動風(fēng)險：立即運動易引發(fā)子宮脫垂、關(guān)節(jié)損傷等，合理安排時間運動可降低這些風(fēng)險。 4. 心理狀態(tài)：過早運動若效果不佳易產(chǎn)生焦慮情緒，合理時間運動能帶來積極的心理體驗。 5. 乳汁分泌：產(chǎn)后馬上運動可能影響乳汁質(zhì)量和分泌量，合理時間運動對乳汁影響較小。 產(chǎn)后運動減肥需選擇合理時間，避免立即運動帶來的不良影響，以保障身體恢復(fù)和運動效果。
2025-04-15 07:38
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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