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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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江巍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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有六種食物對降壓有益，搭配運(yùn)動(dòng)效果更好，分別是芹菜、洋蔥、香蕉、菠菜、海帶、獼猴桃等。 1. 芹菜：富含丁基苯酞類物質(zhì)，能舒張血管平滑肌，降低血壓。 2. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，進(jìn)而起到降壓作用。 3. 香蕉：富含鉀元素，鉀可以促進(jìn)鈉的排出，有助于維持體內(nèi)的鈉鉀平衡，從而輔助降低血壓。 4. 菠菜：含有豐富的鎂元素，鎂對血管有一定的舒張作用，利于血壓穩(wěn)定。 5. 海帶：富含褐藻氨酸，有降壓效果，還能減少人體對膽固醇的吸收。 6. 獼猴桃：維生素C等營養(yǎng)成分豐富，有助于改善血管彈性，對降壓有幫助。 這些食物都有一定的輔助降壓作用，若能搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，能更好地調(diào)節(jié)血壓，維護(hù)心血管健康。不過，不能僅依賴食物和運(yùn)動(dòng)治療高血壓，仍需遵醫(yī)囑治療。
2025-04-15 08:31
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是老年高血壓? 高血壓(hypenension)是以動(dòng)脈收縮壓和(或)舒張壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，在60歲以上的老年人中，高血壓，包括老年人單純收縮期高血壓(isolated systolic hypertension，ISH)的患者超過半數(shù)，是老年人最常見的疾病。大多高血壓病因不明，稱原發(fā)性高血壓或高血壓病。老年人高血壓多為原發(fā)性高血壓。老年人高血壓在發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、治療與預(yù)后等方面均具有特殊性，因此，老年人高血壓的研究與防治受到較大的重視。 查看全文»
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