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老年朋友半夜心悸醒來，康復方法包括改善生活習慣、調(diào)節(jié)情緒、合理用藥、治療基礎(chǔ)疾病、定期體檢等。 1. 改善生活習慣：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜和過度勞累。睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，可喝一杯溫牛奶助眠。 2. 調(diào)節(jié)情緒：避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力。 3. 合理用藥：遵醫(yī)囑使用藥物，如穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊、復方丹參滴丸等，以改善心悸癥狀。 4. 治療基礎(chǔ)疾病：積極治療高血壓、冠心病、心律失常等基礎(chǔ)疾病，控制病情發(fā)展。 5. 定期體檢：定期進行身體檢查，監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標，及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。 老年朋友半夜心悸醒來需要綜合康復。改善生活習慣和調(diào)節(jié)情緒能營造良好身心狀態(tài)，合理用藥和治療基礎(chǔ)疾病可控制癥狀，定期體檢有助于及時發(fā)現(xiàn)問題?？祻瓦^程中需遵醫(yī)囑，以保障健康。