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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾麗萍 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
產科
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產后小月子期間，有幾款餐譜有助于營養(yǎng)補充，如雞蛋紅棗湯、歸芪雞湯、山藥豬蹄湯等。 1. 雞蛋紅棗湯：雞蛋富含優(yōu)質蛋白質，紅棗具有補血作用。將雞蛋打入鍋中煮熟，加入紅棗和適量紅糖，小火煮片刻即可。此湯能補中益氣、養(yǎng)血，適合產后氣血不足的女性。 2. 歸芪雞湯：當歸和黃芪是常見的中藥材，具有補血活血、補氣固表的功效。雞肉富含蛋白質和多種微量元素。將當歸、黃芪與雞肉一起燉煮，能促進身體恢復，增強免疫力。 3. 山藥豬蹄湯：山藥有健脾益胃的作用，豬蹄富含膠原蛋白。把山藥和豬蹄一起熬湯，不僅能補充營養(yǎng)，還有助于乳汁分泌。 這些餐譜營養(yǎng)豐富，能滿足產后小月子女性身體恢復的需求。但飲食應根據(jù)個人體質和口味進行調整，確保營養(yǎng)均衡。
2025-04-14 04:58
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就醫(yī)問藥
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什么是產后風? 產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當，就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
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