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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚小麗 主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產科
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新手媽媽月子嘴饞時，適合的零食有堅果、水果干、全麥面包、酸奶、煮雞蛋等。 1. 堅果：如核桃、巴旦木、腰果等，富含蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素，有助于產后身體恢復和寶寶大腦發(fā)育。 2. 水果干：像葡萄干、紅棗干、蘋果干等，保留了水果的營養(yǎng)成分，能補充維生素和礦物質，還可緩解嘴饞。 3. 全麥面包：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘，且能提供飽腹感。 4. 酸奶：含有豐富的蛋白質和益生菌，有助于消化，調節(jié)腸道菌群。 5. 煮雞蛋：是優(yōu)質蛋白質的良好來源，營養(yǎng)豐富，方便食用。 這些零食既滿足新手媽媽月子期間嘴饞的需求，又能提供一定的營養(yǎng)。但食用時要注意適量，以免影響正常飲食攝入。若有特殊飲食需求或健康問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-04-11 05:57
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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