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牙齒深覆合矯正期間，營(yíng)養(yǎng)攝入至關(guān)重要，應(yīng)注重補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、維生素C、維生素D和膳食纖維等。 1.蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)和生長(zhǎng)的重要原料，可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。 2.鈣：對(duì)牙齒和骨骼的健康非常關(guān)鍵，牛奶、奶酪、豆制品等都是很好的鈣來(lái)源。 3.維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持牙齦健康，新鮮的水果和蔬菜如橙子、草莓、西蘭花等富含維生素C。 4.維生素D：可促進(jìn)鈣的吸收和利用，適當(dāng)曬太陽(yáng)或食用富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等。 5.膳食纖維：能增加咀嚼，促進(jìn)口腔清潔，預(yù)防齲齒，全谷類食物、蔬菜等含有豐富的膳食纖維。 在牙齒深覆合矯正期間，均衡攝入上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于矯正過(guò)程的順利進(jìn)行和口腔健康的維護(hù)。同時(shí)，應(yīng)避免食用過(guò)硬、過(guò)黏的食物，以免影響矯正效果。