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改善睡眠對告別牙齦腫出血有幫助，主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強免疫力、減少炎癥因子、促進血液循環(huán)、改善口腔衛(wèi)生習慣等起作用。 1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：睡眠不足會導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響口腔內(nèi)環(huán)境，改善睡眠可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持口腔內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。 2.增強免疫力：良好睡眠能增強免疫系統(tǒng)功能，使身體更好抵御細菌和病毒，減少牙齦感染發(fā)炎。 3.減少炎癥因子：睡眠不足會使體內(nèi)炎癥因子增加，加重牙齦炎癥，改善睡眠可減少炎癥因子產(chǎn)生。 4.促進血液循環(huán)：充足睡眠利于血液循環(huán)，為牙齦組織提供充足營養(yǎng)和氧氣，促進牙齦健康。 5.改善口腔衛(wèi)生習慣：睡眠改善后，人們更有精力和意識保持良好口腔衛(wèi)生，正確刷牙、使用牙線等。 改善睡眠從多方面對牙齦健康有益，但不能完全保證告別牙齦腫出血。若癥狀嚴重，還需及時到口腔科就診，遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等藥物治療。