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高血糖降不下來時(shí)，可嘗試一些天然降糖食物，如苦瓜、洋蔥、黑木耳、菠菜、燕麥等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質(zhì)，能發(fā)揮降糖作用，還富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和硫氨基酸等成分，可擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，同時(shí)也有一定的降糖功效。 3. 黑木耳：富含木耳多糖，它能降低血糖，且黑木耳中的膳食纖維可延緩碳水化合物的吸收。 4. 菠菜：富含類黃酮等抗氧化物質(zhì)，可改善胰島素敏感性，輔助降低血糖。 5. 燕麥：屬于高纖維食物，能延緩碳水化合物的消化和吸收，平穩(wěn)餐后血糖，且升糖指數(shù)較低。 這些天然降糖食物對(duì)控制血糖有一定幫助，但不能替代藥物治療。高血糖患者仍需遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，并結(jié)合健康的生活方式，以更好地控制血糖水平。若血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。