如何判斷自己有沒有心理疾病
近三個(gè)月總是提不起精神，對(duì)任何事情都沒興趣，晚上躺在床上兩三個(gè)小時(shí)才能睡著。白天頭痛胸悶，記性也變差了，工作文件經(jīng)?？绰┲貁hong點(diǎn)。上周因?yàn)橥浱峤粓?bào)表被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，躲在衛(wèi)生間哭了半小時(shí)，這種情況以前從沒發(fā)生過。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳詩軍 副主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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姑娘，根據(jù)你說的這些情況，咱們可以先做個(gè)初步判斷。持續(xù)的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙這些都屬于心理問題的常見信號(hào)，特別是這種狀態(tài)已經(jīng)影響到工作和生活了。你說的軀體癥狀比如頭痛胸悶，也可能是長期心理壓力在身體上的反應(yīng)。 不過先別急著給自己貼標(biāo)簽，心理疾病的診斷需要專業(yè)評(píng)估。建議盡快到正規(guī)醫(yī)院做系統(tǒng)的心理測評(píng)，包括抑郁自評(píng)量表和焦慮量表，我們還會(huì)結(jié)合腦電圖等生理指標(biāo)綜合判斷?，F(xiàn)在可以試著記錄情緒日記，把每天的心情波動(dòng)和具體事件對(duì)應(yīng)起來，這對(duì)后續(xù)診斷有幫助。 平時(shí)要特別注意睡眠節(jié)律，哪怕睡不著也在固定時(shí)間躺下，白天別補(bǔ)覺?？梢試L試正念呼吸練習(xí)，每次情緒上來的時(shí)候，先做三個(gè)深呼吸再行動(dòng)。如果出現(xiàn)傷害自己的想法，或者連續(xù)三天完全吃不下飯，就要立刻家人陪同就醫(yī)。別太擔(dān)心，現(xiàn)代心理治療有很多有效手段，關(guān)鍵是要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2025-04-02 15:24
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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