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職場(chǎng)人肝部疼，可通過(guò)調(diào)整生活方式、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式緩解。調(diào)整生活方式包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)；合理用藥可選擇一些具有保肝作用的藥物；及時(shí)就醫(yī)能明確病因進(jìn)行針對(duì)性治療。 1. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到良好的休息與修復(fù)。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如散步、慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)肝臟血液循環(huán)。 3. 合理用藥：可選用復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等保肝藥物，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 飲食調(diào)整：保持均衡飲食，減少油膩、辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若肝部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 職場(chǎng)人肝部疼時(shí)，可先從生活方式調(diào)整入手，合理使用保肝藥物。若癥狀無(wú)改善，需及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并治療。