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壓力大導(dǎo)致腰椎間盤突出，針灸可通過刺激穴位來調(diào)理，涉及的穴位有腎俞穴、大腸俞穴、委中穴、環(huán)跳穴、陽陵泉穴等。 1. 腎俞穴：位于腰部，針刺此穴位能益腎強腰，改善腰部氣血循環(huán)，緩解因壓力和腰椎間盤突出引起的腰部酸痛。 2. 大腸俞穴：在腰部，與腎臟位置對應(yīng)，刺激該穴位可疏導(dǎo)腰部經(jīng)氣，減輕腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰部肌肉緊張。 3. 委中穴：處于膝蓋后方，是治療腰腿痛的重要穴位，針灸委中穴能起到舒筋活絡(luò)、止痛的作用。 4. 環(huán)跳穴：位于臀部，針刺環(huán)跳穴可改善下肢的麻木、疼痛等不適癥狀，對腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)所致的下肢問題有調(diào)理效果。 5. 陽陵泉穴：在小腿外側(cè)，針灸此穴位能緩解下肢的痙攣，增強下肢的活動能力，輔助治療腰椎間盤突出引發(fā)的下肢功能障礙。 針灸通過刺激上述穴位，可調(diào)節(jié)身體氣血運行，改善腰椎間盤突出的癥狀。不過，針灸治療需由專業(yè)醫(yī)生操作，同時可結(jié)合其他治療方法，如藥物治療，可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物，但用藥需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的針灸科或中醫(yī)骨科就診。