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高血壓患者吃牛油果能輔助減肥降壓嗎？

2025-03-09 21:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓患者吃牛油果能輔助減肥降壓嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

譚寧主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

高血壓患者吃牛油果對輔助減肥降壓有一定幫助，主要源于其富含的不飽和脂肪酸、膳食纖維、鉀元素、維生素及植物化學物等。 1. 不飽和脂肪酸：牛油果中的不飽和脂肪酸可降低血液中膽固醇水平，減少血管壁脂肪沉積，利于血管健康，對降低血壓有益。 2. 膳食纖維：能增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，有助于控制體重，且可促進腸道蠕動，預防便秘。 3. 鉀元素：鉀有助于促進鈉的排出，調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，從而輔助降低血壓。 4. 維生素：如維生素C、維生素E等抗氧化劑，能保護血管內(nèi)皮細胞，減少自由基對血管的損傷。 5. 植物化學物：具有抗炎、抗氧化等作用，對心血管系統(tǒng)健康有積極影響。雖然牛油果有輔助減肥降壓的作用，但不能替代藥物治療。高血壓患者仍需遵循醫(yī)囑，規(guī)范使用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。同時，可將牛油果作為健康飲食的一部分適量食用。
2025-03-10 08:48

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