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運(yùn)動達(dá)人在腸胃不適、剛劇烈運(yùn)動后這兩種情況吃羊初乳會影響運(yùn)動效果。腸胃不適時消化功能減弱，剛劇烈運(yùn)動后身體狀態(tài)未恢復(fù)。 1. 腸胃不適：當(dāng)腸胃處于不適狀態(tài)，如患有腸胃炎、消化不良等，腸胃的消化和吸收功能會下降。羊初乳中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，此時食用會增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致營養(yǎng)無法有效吸收，還可能引起腹脹、腹瀉等癥狀，影響后續(xù)運(yùn)動狀態(tài)。 2. 剛劇烈運(yùn)動后：劇烈運(yùn)動后，身體的血液主要集中在運(yùn)動系統(tǒng)，腸胃的血液供應(yīng)相對減少。此時吃羊初乳，腸胃不能很好地消化，容易造成積食，而且羊初乳中的營養(yǎng)不能及時被利用，無法為運(yùn)動后的恢復(fù)提供有效支持，還可能導(dǎo)致身體疲勞感加劇。 運(yùn)動達(dá)人在腸胃不適和剛劇烈運(yùn)動后吃羊初乳不利于運(yùn)動效果。為保證運(yùn)動效果和身體健康，應(yīng)選擇合適的時間食用羊初乳。