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心理壓力為何會加重恥骨痛,如何調(diào)節(jié)?

心理壓力為何會加重恥骨痛,如何調(diào)節(jié)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    丁悅 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    骨外科

    心理壓力會加重恥骨痛,主要是因肌肉緊張、內(nèi)分泌失調(diào)、注意力集中、痛覺敏感度增加、睡眠質(zhì)量下降等。 1. 肌肉緊張:心理壓力大時,身體肌肉會不自覺緊繃,包括恥骨周圍肌肉,加重恥骨負擔(dān),引發(fā)或加劇疼痛。 2. 內(nèi)分泌失調(diào):壓力促使身體分泌激素,如腎上腺素等,影響內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致恥骨聯(lián)合處的韌帶松弛度改變,加重疼痛。 3. 注意力集中:心理壓力會讓人將注意力過度集中在身體不適上,對恥骨痛的感受更明顯,主觀上覺得疼痛加劇。 4. 痛覺敏感度增加:壓力狀態(tài)下,神經(jīng)系統(tǒng)會變得更加敏感,提高了對疼痛的感知程度,使恥骨痛感覺更嚴重。 5. 睡眠質(zhì)量下降:心理壓力易導(dǎo)致睡眠問題,身體得不到充分休息,影響恢復(fù)能力,恥骨痛難以緩解且可能加重。 心理壓力通過多種途徑加重恥骨痛,學(xué)會調(diào)節(jié)心理壓力很重要。可采用放松訓(xùn)練、適度運動、與他人交流等方式緩解壓力。若恥骨痛嚴重,建議及時到疼痛??苹驄D產(chǎn)科就診。

    2025-02-27 09:04
就醫(yī)問藥

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