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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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膽固醇高的人在飲食方面需要注意，避免食用高膽固醇食物、高脂肪食物、高糖食物、加工肉類以及含反式脂肪酸的食物等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 高膽固醇食物：如動物內(nèi)臟（豬肝、豬心、豬腰等）、蛋黃、魚子、蟹黃等，這類食物膽固醇含量極高。 2. 高脂肪食物：像油炸食品、肥肉、奶油制品等，會加重膽固醇代謝負擔。 3. 高糖食物：例如糖果、糕點、甜飲料等，過多攝入易導(dǎo)致肥胖，影響膽固醇代謝。 4. 加工肉類：包括香腸、培根等，通常含有較多的飽和脂肪和添加劑。 5. 含反式脂肪酸的食物：如部分人造黃油、起酥油制作的食品，會升高壞膽固醇水平。 總之，膽固醇高的人要嚴格控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于降低膽固醇水平，維護心血管健康。
2024-12-03 10:20
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
