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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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60 歲人群的膽固醇水平受多種因素影響，包括飲食、運動、遺傳、基礎(chǔ)疾病、生活習慣等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。 1.飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如過多攝入高膽固醇、高脂肪食物，易導致膽固醇升高。應(yīng)減少動物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2.運動：缺乏運動可使膽固醇代謝減慢。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，本身就有膽固醇代謝異常的傾向。 4.基礎(chǔ)疾?。夯加刑悄虿?、高血壓、肥胖癥等疾病，可能影響膽固醇水平。 5.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣也會對膽固醇水平產(chǎn)生不利影響。 總之，60 歲人群要關(guān)注膽固醇水平，通過改善生活方式，必要時在醫(yī)生指導下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，將膽固醇控制在理想范圍，預防心血管疾病的發(fā)生。
2024-12-03 10:10
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
