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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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膽固醇過高會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，一些水果對(duì)降低膽固醇有幫助，如蘋果、山楂、香蕉、柚子、橙子等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。 1. 蘋果：富含果膠、纖維素等，可促進(jìn)膽固醇代謝。 2. 山楂：含有山楂黃酮等成分，能調(diào)節(jié)血脂。 3. 香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于降低血壓和膽固醇。 4. 柚子：含有柚皮苷等物質(zhì)，對(duì)血脂有一定的調(diào)節(jié)作用。 5. 橙子：富含維生素 C 和類黃酮，有助于改善血管內(nèi)皮功能。 合理攝入這些水果有助于控制膽固醇水平，但不能完全依賴水果來降低膽固醇。還應(yīng)保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。如果膽固醇過高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-03 09:01
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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