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血壓值為高壓 131mmHg 低壓 96mmHg 是不太正常的，屬于舒張壓偏高。血壓受多種因素影響，如生活方式、遺傳、年齡、疾病、精神狀態(tài)等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。 1. 生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙、酗酒、長期熬夜等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致血壓異常。 2. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險會增加。 3. 年齡增長：隨著年齡的增大，血管彈性下降，容易出現(xiàn)血壓升高。 4. 疾病影響：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病（如甲狀腺功能亢進(jìn)）等可能引起血壓波動。 5. 精神狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮、壓力過大也可能導(dǎo)致血壓升高。 對于舒張壓偏高的情況，應(yīng)引起重視。建議改善生活方式，低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動，保持良好心態(tài)。如血壓持續(xù)偏高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。