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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉麗娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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高密度膽固醇偏低可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、疾病影響、遺傳因素、藥物副作用等引起。需要綜合調(diào)整生活方式，必要時進(jìn)行藥物治療。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期高油高脂、高糖飲食，蔬果攝入不足，易導(dǎo)致高密度膽固醇偏低。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含不飽和脂肪酸的食物，如堅果、深海魚等，多吃新鮮蔬果。 2. 缺乏運動：運動量少會影響代謝，使得高密度膽固醇水平降低。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 疾病影響：患有糖尿病、肝腎疾病等，可能影響膽固醇代謝。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生高密度膽固醇水平較低。此類人群更要注重生活方式的改善。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、降脂藥可能影響膽固醇水平。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，發(fā)現(xiàn)高密度膽固醇偏低不要過于緊張，通過改善生活方式，積極治療相關(guān)疾病，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，多數(shù)情況下可以有效提升其水平。
2024-12-03 06:03
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
