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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉麗娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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膽固醇高的患者，飲食上要注意限制高膽固醇食物、控制油脂攝入、減少糖分?jǐn)z取、避免飲酒、增加膳食纖維攝入等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。 1. 限制高膽固醇食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等，這些食物膽固醇含量較高，容易加重病情。 2. 控制油脂攝入：少吃油炸食品、肥肉，烹飪時(shí)減少食用油的使用，優(yōu)先選擇植物油。 3. 減少糖分?jǐn)z?。罕苊馓枪?、飲料等高糖食品，以防轉(zhuǎn)化為脂肪。 4. 避免飲酒：酒精會(huì)影響肝臟代謝，不利于膽固醇的控制。 5. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出膽固醇。 6. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，保持良好的飲食習(xí)慣。 總之，膽固醇高的患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢等。
2024-12-03 05:05
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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