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39 歲血壓 140/90mmHg 處于正常高值。血壓受多種因素影響，如遺傳、生活方式、精神心理、年齡、基礎(chǔ)疾病等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。 1. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2. 生活方式：長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒、長(zhǎng)期熬夜等不良習(xí)慣易導(dǎo)致血壓升高。 3. 精神心理：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起血壓波動(dòng)。 4. 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓可能逐漸升高。 5. 基礎(chǔ)疾病：患有糖尿病、高血脂、肥胖癥、腎臟疾病等，也可能影響血壓。 總之，39 歲血壓 140/90mmHg 雖未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但也需引起重視。建議改善生活方式，定期監(jiān)測(cè)血壓。如血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。