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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉麗娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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有助于降膽固醇的水果有蘋果、香蕉、橙子、柚子、草莓等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。 1. 蘋果：富含果膠、纖維素和維生素 C，能促進(jìn)膽固醇代謝，降低血液中膽固醇水平。 2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓，其膳食纖維也對膽固醇的降低有一定幫助。 3. 橙子：富含維生素 C 和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，可減少膽固醇的氧化，降低心血管疾病風(fēng)險。 4. 柚子：含有柚皮苷等成分，能調(diào)節(jié)血脂，輔助降低膽固醇。 5. 草莓：富含維生素和抗氧化劑，有利于改善血液循環(huán)，對膽固醇的控制有益。 總之，適當(dāng)多食用這些水果對降低膽固醇有一定的輔助作用，但不能單純依靠水果來治療高膽固醇血癥。如果膽固醇水平過高，還需遵循醫(yī)生建議，結(jié)合藥物治療和生活方式調(diào)整。
2024-12-03 03:25
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
