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青少年抑郁讓家長(zhǎng)揪心，家長(zhǎng)可從心理支持、生活照料、鼓勵(lì)社交、關(guān)注病情、尋求專業(yè)幫助等方面幫助孩子走出抑郁。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。 1. 心理支持：耐心傾聽孩子的想法和感受，給予理解和鼓勵(lì)，讓孩子感受到溫暖和關(guān)愛。 2. 生活照料：保證孩子的飲食健康、作息規(guī)律，為其創(chuàng)造安靜舒適的生活環(huán)境。 3. 鼓勵(lì)社交：支持孩子參加有益的社交活動(dòng)，如興趣小組，幫助其擴(kuò)大社交圈子。 4. 關(guān)注病情：密切觀察孩子的情緒變化，若有加重及時(shí)干預(yù)。 5. 尋求專業(yè)幫助：帶孩子到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，必要時(shí)接受藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 總之，家長(zhǎng)要給予孩子足夠的耐心和關(guān)愛，陪伴孩子共同戰(zhàn)勝抑郁。