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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張策 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
普外科
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太久不運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛如果是乳酸堆積導(dǎo)致的，癥狀不嚴(yán)重，通常該繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，如果是肌肉拉傷導(dǎo)致的，癥狀嚴(yán)重，通常不該繼續(xù)。肌肉酸痛嚴(yán)重的，要及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下采取規(guī)范治療。 太久不運(yùn)動(dòng)如果是乳酸在肌肉里堆積引起的肌肉酸痛，并且疼痛不嚴(yán)重，通常該繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕酸痛感，還能夠提高肌肉耐力，防止肌肉再次酸痛。 如果是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷引起的酸痛，通常癥狀比較嚴(yán)重，不建議繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)加重肌肉受損的情況，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)肌肉撕裂或斷裂，影響肌肉的正常功能。 建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)肌肉組織造成損傷，影響身體健康。
2024-02-26 14:20
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