每天早上慢跑5000米，耗時(shí)40分鐘，多久能練出馬甲線(xiàn)？
2023-04-17 14:34
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每天早上慢跑5000米，耗時(shí)40分鐘，多久能練出馬甲線(xiàn)？
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回答1
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每天早上慢跑5千米耗時(shí)40多分鐘，多久能練出馬甲線(xiàn)，是不確定的。 馬甲線(xiàn)多久練出來(lái)是因人而異的，除了和鍛煉強(qiáng)度有關(guān)系以外還和患者本身的有關(guān)系，如果是比較瘦的人，在鍛煉的時(shí)候更容易出現(xiàn)馬甲線(xiàn)，可能需要一兩個(gè)月，但是如果是一些肥胖的人，可能先需要減掉一些脂肪以后才會(huì)有明顯的馬甲線(xiàn)，可能需要三個(gè)月，甚至更久。
2023-04-17 15:35
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